ここ数日、予定がつまりすぎなのか何なのか、
どうも心に余裕がない時が多い気がして。。
仕事も家のことも、ぐちゃぐちゃしていると余計に余裕がなくなるから、
常に最低限は片付けておきたいタイプなのです。
でもゆっくり疲れをとって眠る時間がうまくとれなかったり、
人との約束が優先になって、そうした自分のことをやる時間がなくなってしまうと、
少しずつ身体も心もバランスが崩れていって、悪い循環がはじまってしまうのよね。
そんな時はひと呼吸ついて…
常に何かやらなきゃ！！と追われてるけど、
何にもしない時間だって自分に必要な時間だと思って、一呼吸。
そうすると少しは心が落ち着く(^^)
今日も笑顔で一日過ごせますように✨
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