今までずっとダイエットをしてきた。
それは決まって食べ過ぎた次の日だったり、
暴飲暴食で自己嫌悪の時だったり。
時に好きな男ができて必要に迫られてすることもある。
でも・・・・・長く続かない。
なせだろうか？？
その答えは簡単！！
それは・・・・・・・
自分を知らないからだ。
まず自分を知ることからダイエットというものははじまるのです。
自分は飽き性か？凝り性か？三日坊主か？ドＳかドМか？
まだある。
自分が好きか？嫌いか？
どんな自分が好きでどんな自分が嫌いか？
そこを明確にしなければ、まずどんなにダイエットをしたとしても失敗に終わる。
何を食べても、何を食べなくても、その時だけのにわかダイエットでは、
リバウンドを繰り返すだけなのだから・・・
さぁ～～
本気にダイエットしたいのなら、まず己を知ってからです。