以前からちょくちょく痛くなってたのですが、私、左手首が弱いらしい。
ピラティスで横向きになって片手と足で体を支える動き、徐々に強度を高めていくんだけど、足先と片手になると手首にモロ負担が来るので、その動きのときはお休みしてました(^_^;)
昨日はOxgenoとMegadanzに参加してきたんだけど、メガで踊ってる最中に
「あ・・・なんか手首痛い・・・」
Oxgenoってそんなに手首に負担かかることやってないはずなのにね。
メガで変に手を動かしちゃったかな？
ほんのり痛いだけなので
湿布貼付中。
貼ってると痛く無くなった(^^)
湿布貼ったままで、今日はリトモス頑張る～♪