يعد مؤشر كتلة الجسم (BMI) طريقة سريعة لتقييم حجم جسمك ببساطة من خلال وزنك وطولك ، بغض النظر عن جنسك. احسب مؤشر كتلة جسمك بسرعة bmi calculator واكتشف الفئة التي تنتمي إليها.
مؤشر كتلة الجسم (BMI) هو المؤشر الوحيد المصادق عليه من قبل منظمة الصحة العالمية لتقييم بنية الفرد وبالتالي المخاطر الصحية المحتملة. يسمح لك مؤشر كتلة http://query.nytimes.com/search/sitesearch/?action=click&contentCollection®ion=TopBar&WT.nav=searchWidget&module=SearchSubmit&pgtype=Homepage#/حساب كتلة الجسم الجسم بتحديد ما إذا كنت تعاني من نقص الوزن أو زيادة الوزن أو السمنة ، على سبيل المثال.
في اللغة الإنجليزية نتحدث عن مؤشر كتلة الجسم لمؤشر كتلة الجسم
يمكن أن يساعدك استبدال وجبتين يوميًا بمخفوتين من هذا المشروب الجديد على التخلص من وزنك الزائد.
هل تريد فقط الحفاظ على الخط؟ هزة بدلا من وجبة واحدة في اليوم تكفي!
إذا لم تكن قد جربته بعد ، فلا تنتظر أكثر من ذلك لإضافة هذا المشروب إلى حياتك اليومية
ما هو مؤشر كتلة الجسم المناسب للمرأة؟
يعتمد حساب مؤشر كتلة الجسم على نفس الصيغة بالنسبة للرجال والنساء. وبالمثل ، فإن حساب مؤشر كتلة الجسم لا يأخذ العمر في الحسبان. سواء كانت المرأة تبلغ من العمر 20 أو 50 أو 70 ، فإن الصيغة المستخدمة لحساب مؤشر كتلة الجسم تظل كما هي.
لذلك يجب عليك استخدام حاسبة مؤشر كتلة الجسم لمعرفة ما إذا كان مؤشر كتلة الجسم الخاص بك ضمن القاعدة.
من سن اليأس ، بين سن 50 و 60 ، تميل النساء إلى زيادة الوزن. السبب ؟ انقطاع الطمث يعطل عملية التمثيل الغذائي: يتم إنفاق عدد أقل من السعرات الحرارية أثناء الراحة.
ما يقرب من نصف النساء مصابات بالسمنة في منطقة البطن في فرنسا. ومع ذلك ، فإن هذه الدهون الحشوية هي التي تحيط بالأعضاء (لا ينبغي الخلط بينها وبين الانتفاخات تحت الجلد مباشرة) التي تضر وتزيد من مخاطر القلب والأوعية الدموية. كما أوضح الدكتور بوريس هانسل ، أخصائي التغذية وأخصائي الغدد الصماء في مستشفى بيشات في باريس (AP-HP) في Top Santé ، فإن حساب مؤشر كتلة الجسم ومحيط الخصر هما بالتالي "مكملان".
في فرنسا ، هناك زيادة في الوزن الزائد والسمنة مع تقدم العمر. وفقًا لبيانات Inserm ، ينخفض معدل انتشار السمنة من 11.4٪ بين النساء
