去年の6月から通い始めたジム。
夏休みが終わった後、どうなることやら―と思ったけれど、週2、3回のペースで通い続けられたわ。
お年頃のせいだと思うけれど、なかなか満足いく成果はあがらないんだけれど。
でもね。
いくつかベネフィットは感じているのよ。
1.かすかに膝が痛いような気がし始めていた→なくなった
ジムに通いだす前は、屈伸をすると「あれ?膝が痛い?」みたいな感覚があったのよ、実は。
例えば、洗面所のシンクの下の戸棚から何かを取り出したいから、ぐぐっとしゃがんだりするじゃない?その時に、ちょっと右ひざが痛い?やだな、しゃがむの…みたいな。そんな自覚はあったのよ。
それがね、なくなった。
ジムでスクワットをやっているからかしら?と思っている。
2.あまり寒さを感じなくなった
運動していて、前よりも体が温かいことが多いんだと思う。ちょっと涼しい日に半袖で過ごしていることが多いし、寝る時も長袖じゃなくて半袖でオッケーだったり。前よりも薄着になった気がする。
そして何よりも!
3.このフルーシーズン(冬のインフルエンザにかかりやすい時期)、一度も風邪をひかなかった!
私、あんなに風邪っぴきで、鼻水ズルズル、容赦なく咳やくしゃみを吹きかけてくるような子供たちと一緒に過ごしているのに、この冬、一度も風邪ひかなかったのよ!!!
おとーさんは何回か風邪ひいたし、子供たちも1,2度風邪ひいていたけれど…私、一人で元気だった(笑)。
私の方が絶対に、風邪を拾ってきやすい環境に生きているのに。
これ、ジムで定期的に汗をかいているからだと思う。体が温かいおかげで、ウイルス撃退?免疫力アップ? 何だか知らないけれど、風邪をひきにくくしてくれていると確信。
ちょっとおかしいかな?と思ったり、もんのすごく風邪っぴきの生徒と過ごした時とか、夜に「宇宙のめぐみ」を飲んで寝たら、どうにかなった。
(宇宙のめぐみの話はこちら↓)
今ではすっかり日常のルーティンとして定着したジム通い。
夏休みは一日おきに通いたいわー。

