こんにちは。
こんな感じで、小分けの袋に入ってます！
Akiです。
私の最近のオススメのお菓子❤️
勝手にオススメするんでが笑
最近、本当食欲があって、
よく食べるんですよ〜！！
それで、ポテトチップスが大好きな私❤️
息子のお昼寝の時間は、
甘いスイーツを🍰
夜息子がほんちゃん寝した後の時間は、夜な夜なポテトチップスを食べながら
好きな事するという、ルーティンになって
たんですが。。。
この前、スーパーに行った時に
見つけてしまったんですよ〜❣️
我慢しないダイエット‼️
食物繊維とコラーゲン入ってる〜💕
こんな感じで、小分けの袋に入ってます！
なので、食べ過ぎてしまった💦
なんてこともないです。
小分けになってないと、
ついつい食べすぎてしまいませんか？
私は、ついつい一袋食べてしまいます💦
途中でやめよう、なんて思っても、
あの、美味しさは途中でやめるの無理です笑
この前のブログでも書きましたが
本当に、常に自分の気分を観察しながら
1日過ごしてるのですが。。
本当、今更ながら、目に見える事が、
どれだけ自分に影響してるのかすごく
わかりました。
なので、嫌なニュースが流れてたら、
昔ならぼーっと見てしまってたと思うの
ですが。。
よくよく考えたら、そのニュースの内容に
反応して嫌な気分になってたりしたん
ですよねー。（無意識に。。）
今は、意識して、そうゆうニュースを
見ないし、流れてたら、
『ま。、いっかーー』
とはせず！！！
ちゃんとチャンネル変えるか消します。
そして私は、女性に多いかと思うの
ですが、話がコロコロ変わるタイプ！笑
自分を観察しててわかったのですが、
けっこう、目に見えることに反応して
夫に話してる！
なので、コロコロ話変わるのかな？と。
ということは、、、。
目に見える事で、感情もコロコロと変わって
るはず！！！
無意識に、けっこう嫌な気分にも
なってるかもしれないな。。と。。
なので、今は意図的に目に見える事を
気分良くするようにしてます。
部屋がスッキリ綺麗だと、
勝手に気分が良くなる！！
ちゃんとにオシャレすると、気分が
上がる💕
とか、そんなふうにして、
ここ最近、過ごしてます。
ふきんも、ブッタのネーミングの
ふきんに変えました〜❤️
たかがふきんですが、
されどふきんです 笑
毎日拭く時の気分が違うわけですから！
目にしてる情報は、重要だな！
と思います。
目から入ってくる情報に、
けっこう感情が踊らされてるもんだと、
思うので。
小さなことでも、その小さなことが
気持ちよさ、気分の良さになるなら、
それは、とてつもなく大事な大きな事だと
思います！
Aki