こんばんは。
akiです。
息子が風邪で、マーライオンのごとく
リバースして、ひと通りグズって、
やっと寝ました💦
今朝思ったのですが
今を生きるとは
意識して生きる
ことだと思います。
意識と動作を一致させるのが大切です。
今朝は、
顔を洗うのも楽しい！
「動く事」事は、まさに地球でできる、
「生きる」ことです。
生きるって楽しい
そう結びつけたら全部が楽しい。
動く事は楽しいこと。
こんな風に概念に紐付けしていきます。
そうすると、めんどくさい
が私の中から消えていくではありませんか。
私は常々、めんどくさい！
に悩まされてきました。
めんどくさい。がどうしても
私の目の前にはだかるんです💦
本当に、心の底からめんどくさいは、
やりたくない事ととらえて手放します。
その他の、めんどくさいは、
行動＝楽しい
と紐付け！！！し、
行動に意識をのっけます！
そうすると、めんどくさくなくなります！
私の目標は呼吸をするだけで、楽しい！
です。
瞑想も呼吸に意識しますよね！！
その行動に意識を乗っける。
行動に意識をのっけてはじめて、
その動作が生きるんだとおもいます。
明日も意識的に行動していこうと
思います。
