しばらく、ブログを書くの空いてしまい
ました。。
私は頭で考え過ぎるとこがあり、
頭でっかちになりすぎて、身動きできなく
なるようなとこがあります…(^-^;
ブログを書くのも、
『書かねば…』という訳わからない
使命感にかられ…。
べつに、連載してる作家でもないし、
『困りますよ〜〜！』
とか編集者の方から言われるわけでも
ないのに（笑）
やっぱり、頭の中の厳しい私が私を
追いつめるんでしょうね…（笑）
厳しい。やたら学校の先生のような私は、
（学校の先生が厳しいというのも私の思い込みです）
最近は、天真爛漫な
『なんでもオッケー♡』
『大丈夫だよ』『問題ないよ』
と、常に私の味方でいてくれる私
に押され気味で小さくはなってはいたん
ですが…。
○十年以上常にしてきた、思考回路。
『〜ねば』はパッとなくなるもんでは
ないですね(￣▽￣)
ゆっくりと、ゆっくりと。。
少しずつ変えていきます。今だって
昔の私と比べたら、まぁ〜〜！
凄い成長ぶりです！！
少し、昔の私に触れますと。
もぅ。思いっきり他人軸！！
他人軸すぎて、自分の感情がわからない。
悲しい。
嬉しい。
楽しい。
美味しい。
不味い。
この当たり前の感覚すら、わからなく
なってる時がありました。
えっと…。
これって美味しいのが正解ですか？
これって不味いで正解ですか？
あっ。今は楽しく見せる時かっ！！
とか。。（笑）
さすがに、声に出して聞いたりは
しないですが、相手の表情を見て、
あっ、こう感じてるな。
じゃあ私も同じにしなきゃ。とか。
昔の私は、とにかく本を読み漁り、
ネットでググって、助けを求めてました。
どの本にも、
好きな事をしよう。
感謝しよう。
ワクワクしよう。
ありがとうを言おう。
など書いてありましたが。
私は、そこまで気力がありませんでした。
好きな事って何？？
ワクワクって何？
…ワクワクの感覚ってどんな？
感謝…。…ねぇ…。。。。(°_°)
こんな感じでした（笑）
こんな感じから、少しづつ少しづつ。
あることからやってきました。
まずやってきたのは、
好きや嫌い。
ワクワク。
感謝。ではなく…。
『感じる』
ことからです。
あったかいスープを飲む。
温かいスープが喉を通り、胃に
染み渡るように流れてく…。
あぁ〜。温かいな。
美味しいな。
ジャスミンのこの香り。
鼻から通って、思いっきり吸って
息を吐いたら。。
わぁ！この香り。
自分からジャスミンの
香りが放たれてるみたい！
なんて落ち着く香りなんだろ〜。
みたいに（笑）
最初は、五感のうち
『味覚』『臭覚』から始めると
いいと思います。
とにかく。神経を集中させ
五感を使う練習です！
そして次段階になると
この部屋が寒いと感じてる。
暑いと感じてる。
すぐに、エアコンで調整してあげる。
自分に対しての要求に応えてあげる。
これをしていく。
その先に、ワクワクや好き、嫌い。
感謝。が
自然と分かるようになります。
それまでは、待ちます。
焦らずゆっくりと。。です。
最近、気温の変化が激しいせいか、
体調崩してたんですが。
昔の原点に戻って感じることを
重視してたら、なんか落ち着き
何故か身体も良くなってきました。
ワクワクを感じない人は。
好き嫌いがわからない人は。
まだその段階にいってないのだと
思います。
happyちゃんのブログもエイブラハムも
『ホッとすること。』
『いい気分でいること』
が大事と言ってますよね！！
五感を使い『感じる』ということは
最大の
『ホッとすること』であり
『いい気分でいること』
であるとおもいます。
『いい気分』『ホッとすること』
これも、何だろ？？
なんて思うくらい、自分を見失ってしま
ってる人でも、
『味わう』『嗅ぐ』
これにまず集中するところから
始めてみて下さい。
人は、この五感を使って人生を
おもいっきり楽しむんです！
まさしく、神様からのプレゼント
ですね。
♪ Julie