冷え性の女性の方！
よくお腹や、腰にホッカイロ張る
と思いますが、、、。
お尻にホッカイロ張るのオススメ
です！
お尻って案外！
冷えてるんですよ〜(´⊙ω⊙`)
今日も、なんか朝から冷えてるから
早速ホッカイロをお尻の服の上から
貼りました！(^-^)v
貼っていること忘れて外に出てしまい
めちゃめちゃ
慌てましたけどね〜（笑）(^▽^;)
今日のタイトル。
『私は私の味方』
私の感情。感覚。は
私だけのものなので。
『私』は最大なる味方ですよね！！
本当は
幸せと感じる力
苦しいと感じる力
楽しいと感じる力
寂しいと感じる力
この力全て持ってて、
使えるのは
自分『私 』だけです。
『罪悪感』
は責めですよね！
『ねばならぬ』
も責め…というか脅迫？
です。
この感情。
なんなのかと突き詰めていくと、
自分なんですよ。
自分が自分を、追い詰めてるんです。
なんで、そうゆう感情を抱くように
なったのかと言うと。
少なくとも、小さい頃が影響してる
方が多いのではないかと思います。
特に家庭環境。
親からの影響が大きいのは
あたりまえです。
だって。小さな頃は
親が絶対なる正義ですもん。
↑正義なんてもんは無いんですけど。
私達は、親や社会に、正義。正しい事。
をするように教育されてきたので…。
けれど、私達はもう大人。
選択の自由があるんです。
その自分を責めてしまう感情。
その自分を追い込む感情。
『ねばならぬ』
『こうでなくてはいけない』
という厳しさを自分に持ってる人は
他人にも厳しくなり、責めがちです。
小さな私は、何も知らず
環境だったり、親の概念を
受けてきました。
けれど。
大人になった私は、
選択すればいい。
ことを学んだんです。知ったんです。
私達は自由なのです。
自由は
『私』も『他人』もです。
長年の思考はすぐには
変わりません。
その選択が、わからなくなった時は
心が、楽になる方を選択すればいい。
『罪悪感』が出たら、
『気にすることなんて全くない』と
すぐさま、私が私の味方する！
『ねばならぬ』が出たら、
すぐさま、これも
『なんでもいいよ〜』と
私が私の味方する！
長年、自分を責めてきた人は、
毎回、これをした方がいいです！
大事なのは、
自分の意識で
選択してるかどうか？
です。
誰かの意識。誰かの概念。で
選択してないか？？
そして、その選択は気分がラクか？
自分を責めてないか？
を確認しながら、
常に自分『私』意識で
選択していくこと。
これが大事です！(๑･̑◡･̑๑)
♪ Julie