おはようございます。
ジュリーです。(*^.^*)
タイトルにも書いたように
自分を整える時間って、大切です。(・ω・)ノ
私は、とにかく自分を整える時間がないと、
本当駄目なんです。
他人軸で生きてきた人は、エネルギーが散漫に
なってる人が多いと思います。
長年。そうゆうふうに生きてきたなら、
尚更のこと。
他人中心で考えることが
癖になってます。
なんせ、私がそうでしたから (￣▽￣)
すごい疲れるんですよ〜〜！！
他人軸で生きてしまってると (ㆀ˘･з･˘)
好きなことがわからない…。
何が食べたいか、わからない…。
何が欲しいかわからない…。
好き。嫌い。がわからない…。
ワクワクって何、何！？
わからない…。
とにかく、自分が。わからない…。
……。(T ^ T)
そして、自分の中に中に、エネルギーを
向けてないと。。
頭がこんがります。
色んなニュースを見て。なんか疲れたり。
何人かいるグループの中にいると、
自分がわからなくなってしまう。
自分を見失ってしまうから。
なんか、疲れる。。。
学校などの集団行動。本当苦手でした。。
しまいには、人混みなんかいくと色んな波動を
自然と、感じてしまい。。。
家に帰る頃には、なぜかぐったりしてしまい、
なぜぐったりしてるのかわからない…。
よく、聞くワクワクすること。
って、聞くけど。。
この『ワクワク』ってフレーズ。
大嫌いでした！！
求人募集の、『元気で明るい人歓迎』と同じ
くらい嫌いでした（笑）
ワクワクって書いてあると
また、このフレーズ！？
そのワクワクがわからないのに〜 (￣▽￣;)
心が、動かない…。んですけど。。
まず、そこから教えて欲しい。。
とか思ってました（笑）
今までの私は
自分の大切な心を他人様に捧げてます！
みたいな感じです。（笑）
けどそんな私でも変われました(*^_^*)
もし、共感される方がいたら、
ちょっとでも参考になればと思いますので、
私のしてきたことを書きますね！！
かなり初歩的なことからです。（笑）
けど、ワクワク以前の問題の人には、
と〜〜っても大切
なことなんじゃないかな？
と思ってます。
まず私がしたことは。
自分の手のひらを見て
自分にピントを合わせる。
お花を買ってきて、よーく見て
愛でる。
目をつぶって、
ご飯を食べて味わってみる。
又は、
目をつぶって温かい好きな飲み物を
ゆっくり飲んで味わってみる。
目をつぶって
好きな匂いを、嗅いでみる。
この、けっこう目をつぶって
ってポイントだと思います。(ﾟ∀ﾟ)
目をつぶった方が視覚的な情報が、脳に入って
こなくて、感覚に集中できるからです。
要は、五感を感じる
五感を研ぎ澄ませる！
がめちゃめちゃ大事です。
他人軸で生きてきてる人は、散漫になってる
人が多く、特に、
自分の五感が鈍ってます！
(￣ー￣)
まずは、『私』の感覚を
『私』が思いっきり感じてあげること。
まずは。ここから(〃∇〃)
私はゆ〜くり初めていきました。
そして、成果は
大いにありました！！
この後の段階は、また書きますね(ﾟ∀ﾟ)
今日は、私の大好きな宇宙の法則？
引き寄せ？
なんだろ？？
自分の内面的なことを書いてみました。
こういった系の話も書いていきたいと思います。
ありがとうございました (*'▽'*)
♪ Julie