ヨガ
今日はヨガに行ってきました。
約7年ぶりです。
働く前は毎週行っていたんですが、
休みが合わず、
結局辞めてしまいました。
仕事を辞めてから、また始めたいなと思い、
色々探してお値段的にもよいところをみつけました。
とっても久しぶりなので、体が動かないだろうとは思っていたけど、
まぁ~、大変なこと。
日頃の運動不足の賜物💦
ヨガは人とは比べず、無理せずなので、
自分のペースで取り組んできました。
2時間みっちり😂
明日は腕と足が筋肉痛だろうなぁ。
それでも、深い呼吸や普段伸ばさないところを伸ばしたりで、気持ちよかったです。
また来週が楽しみ🎵

