record 7体重52.9㎏体脂肪率39.1%皮下脂肪率36.3%BMI22.3基礎代謝936kcal/日昨日食べたものカフェオレ2杯アーモンドミルクココア1杯サーモン丼餃子あんかけ玉子豆腐サラダ(昼、夜)白ご飯(昼、夜)プルコギオムレツカニかまえんがわ刺のんある気分1本