トレーシー・メゾット 3日目

30歳も残り2ヶ月を切った2010年7月。

ダイエットしようとふと思った。

『トレーシー・メゾット』を買ってみた。

1日目、ためしに30分。

2日目、頑張って45分。

起きたら、筋肉ギシギシ。。

今日で、3日目。

とりあえず1週間、続けよう。

体重　63.4kg　体脂肪　31.0%

31歳まであと58日。。。