術後1年半

腰の手術後1年半の診察に行ってきました
手術前の動けなくなるような痛みや痺れは無くなったけどそれなりの腰痛はあって診察日が近づくにつれ不安が募ってました
診察の結果、問題なし

腰痛は筋肉の凝りからくるものらしくストレッチやウォーキングをしましょうとお医者さんから言われました。

次の診察は半年後。

お医者さんに言われたようにストレッチにウォーキングやらなきゃな