いつの間にか一回り体が大きくなっていた私。
そう、全身にお肉が付いてしまったのです。
それというのもたるみきった生活をしていたせい。
食べたい時に食べたいだけ食べて、
運動もまったくといっていいほどしませんでした。
昔はそれでも太らない体質だったのに、
年齢が上がるとそうもいかなくなりますね。
あぁ、年はとりたくない･･･
普通体の中でどこか一部にお肉がついて悩むものですが、
私の場合は全体的に付いていしまったんです。
お腹はもちろん、足もそうだし腕や肩にも
脂肪がまとわりついています。
そういえば指輪のサイズも少し上がってしまい･･･
なんとかしないと健康診断に引っかかってしまいそうです。
今の望みは、体が一回り小さくなること。
体重よりも、体型が気になります。
そのために今考えていることは、酵素ダイエット法です。
これは普段の食事を一日に一回か二回、
酵素ドリンクに置き換えるというものです。
少し空腹を我慢しなきゃいけないけど、
摂取カロリーが抑えられる分、確実に痩せそうです。
ちなみに飲むのはエッセンシア酵素です。
→http://essensiakouso5.seesaa.net/
酵素ダイエットで一回り小さくなれたら、
また報告します！