こんにちわ。
michiyoです。
かれこれ、今年で結婚生活16年になります。
周りからは割と仲の良い夫婦に見られていますが、
夫婦と言っても元は他人同士…
結婚当初はなかった様な
イライラ
…する事、多々あります。σ(^_^;)
皆さんも旦那さんにイライラしませんか〜？笑
例えば、私の場合。
旦那さんの仕事がお休みの時、
こっちは家事であれこれ忙しいのに
スマホやテレビを見てくつろいでたり、
子供と楽しそうに遊んでいる。
家事に休みなんてないのに、
あれもこれもしないといけないのに、
もぉ〜！！！って゛(｀ヘ´#)
なる事が多いように思います。
ただこれも、毎回ではなく自分の気分次第なんですけどね。
もっと言えば、手伝ってよ！
というより、自分も仲間に入りたいのかも…？笑
あとね、何だか自分でも分からないのに
旦那さんに対して無性にイライラする時もあります。
（ごめんなさい…
）
イライラもチリも積もれば山となる…
我慢してるとストレスがたまり悪循環。
最悪、病気になっちゃいます。ヽ(*'0'*)ﾂ
だからと言って、そのままぶつけると喧嘩になる。
喧嘩しても、疲れるだけ。
しかも、喧嘩や感情的になっている時に出る言葉って
本心（本音）ではないんですって。
喧嘩に勝とうとして、優位になろうとして
相手の傷付く言葉を脳が探してきて口に出している。
逆に本音を言う時って
言葉がなかなか出て来なくないですか？
感情的になっている時の言葉は本音じゃないにしろ
言われた方はかなり傷付きますし、
言った方も何であんな事言ってしまったんやろ？
と後悔します。
夫婦にとってお互いのためにはなりません。
パートナーにひどい事言われたら
他人に言われるよりも傷付くと思います。
だったら、
このイライラどこに持っていけば〜！！！
そんな時の私がしてる発散方法
①食べる！！！
空腹はイライラを助長させますからね〜(´∀｀)
甘いものを食べると満足感で気分が落ち着きます。
しかも、自分のお小遣いじゃなく家計費（旦那さんのカード）で普段食べれないスイーツを一人でこっそりと…笑
さらに、満足感アップ
そして、ちょっとだけ罪悪感で旦那さんに優しくなれる？
②ショッピング！！！
前から買おうか悩んでいた服やコスメを思い切って買う。
（これも家計費。笑）
これも、満足感ありで罪悪感もちょっとあるので
旦那さんに優しくなれますよ。
③その場を離れる！！！
旦那さんにイライラする時はとにかく顔を合わせない事です。
用事があるふりして外に出る。コンビニでも散歩でも…
案外、外の風に当たると冷静になり、イライラしなくなる時があります。
④旦那さんが完全に寝入ってから蹴る。
これ結構します
私はイライラするとなかなか寝付けないのですが、
旦那さんはすぐに寝てしまいますので…
これも、翌日罪悪感のため、旦那さんに優しくできます。
（仲良くなった時にカミングアウトしてます。笑）
⑤人に話す！！！
これは誰に話すか注意が必要です。
旦那さんの事を直接知らない人で、口の堅い共感してくれる女友達が良いと思います。最終、違う話しで盛り上がって忘れてしまいます。
男性とか共感してくれない人に話すと逆に反論されたり、指摘されさらにイライラすることもあります。（ありました…
）
⑥家事！！！
これね、結構オススメです
特に家事している時にイライラすることが多いので、皿洗いも洗濯畳むのもいつも掛かる時間よりも早く終わってたりします。イライラしているからか、テレビとか他の誘惑が目に入らず無心でできます。しかも、終わった頃にはキレイさっぱりしていてイライラもスッキリしてることが多いです。
⑦考え方を変えてみる！！！
他人は変わらない、変えれないけど
自分は変われる。ということで
期待しない。求めない。そして、自分がしてあげる。
減点方式ではなく、加点方式で行くと
良いところばかり探すようになるので
毎日が楽しくなりますよ。
実は私、超ズボラ主婦なんですが、
旦那さんはそれについてあまり文句を言いません。
（諦めてるのかも⁈）
私の方が手の平で転がされている感じが…
何枚も上手なんだと思います。
大好きで結婚した旦那さん
でも、長い時間毎日を共にするとお互いにストレスが出てきます。
これは、旦那さんだから。ではなく、誰と毎日過ごしても同じだと思います。
うまくストレスを解消して、いつまでも仲良し夫婦でいたいですね。
ちょっとした意地悪でストレス解消に…
試してみてください