おととい、歯医者でガッチガチに緊張してたせいで、久しぶりに腰が痛くなってしまった。
昨日は歯医者疲れも相まってか、寝たきり状態💦
何も予定がなくてよかった😅
今日は総合病院の婦人科🏥
内診は腰痛のせいでできないかも（もともとしたくないけど）と思いつつ、待合室で待ってると…
すっっごい気分悪い
湿気の多い季節によくなるんだけど、マスクしてると息苦しくて、呼吸がうまくできなくて過呼吸になりそう💧
あとどのくらい待つか分からなかったし、帰りの運転の体力を温存しておきたかったから、
限界に達する前に看護師さんに横にならせてもらえないかお願いした。
そしてなんとか普通に診察を受けられて、内診もなく終了。
親切な看護師さん、最後まで心配してくださってありがとう🙏✨
そして運転に集中しながら一旦帰宅🚗
運転時と待合室では腰のうしろにバスタオルをあててたから、楽だった…
バスタオル、枕にもなるし万能すぎる
そしてここからが大変だった。
夕方から歯医者さんの予約が入ってて（根管治療でコンスタントに歯の中の薬を替えないといけない💦）
この具合の悪さをなんとか回復させようと、お昼ごはんを頑張って食べて、一旦横になろうとした瞬間
動悸とさっきより酷い悪心と、なぜか手が震える…
この症状（もっと酷いやつだけど）3年前にも経験したことがあって、その時は旅行先だったため、救急搬送された🚑
診断は熱中症。
まさにその時の前兆がこんな感じだった。
コロナ禍で、蒸し暑くてもマスクは絶対外せないし、旅行の疲労もあって、ごはんもあまり食べれてなかった。
今日はそれに気づけたから、這いずりながら？経口補水液を作って横になってた。
クーラーも低めに設定して。
それでも3時間くらいで運転できるほどには回復できなくて、結局タクシー利用〜💸
でも最終的に治療を受けられたから、本っ当によかったー😮💨ほっとしました！
しっかり食べて、クーラーもしっかり使わないとダメですね
暑いの苦手だから使ってはいたんですが💦
体質もあるのかもしれません。
まだまだ夏はこれからなので、気をつけたいと思います🙇🏻♀️