やほー🌼
有耶-Aya-だよ🌼
早く温泉に行きたい。
写真は和歌山のあずまやさん。
老舗の旅館でとにかく泉質が抜群！！
Go to再開したら絶対また行くんだ！！
今日はお風呂の入り方について！！
昨日書こうと思ったのに
なぜか別のこと書いちゃってね。（あるある）
今日はお風呂の話だ！と、改めて決意いたしまして
お風呂が貯まるまでの時間で書き上げたいと思います
ここ数日前から、
なんとなぁく不穏な空気で
一度思いっきり荒れて
ちょっとスッキリしたところかな。
というのは.....
地球規模だよな。と感じています。
もちろんこのコロナ禍
三度目の緊急事態宣言が出たあたりから
なんとなぁく嫌な空気が漂い
世界規模で収束の兆しが見えないことを見れば
誰だって予想がつくとは思うんだけど
もぅぼちぼち破壊と再生の時期も中盤なのかな
今回は分かりやすく体に出たので
ここでひとつ。
自分を整える（物理的に）ということを伝えたいなと
思った次第でございますです。
物理的に体を整えるといえば
食べ物を気をつけたり、睡眠の質の向上や運動
なんかそんなことを気にすると思うんだけど
私の中で一番大切なのはお風呂！
もちろんバランスなので
食事も気をつけて、きちんと寝て、運動して。
というのだってもちろん大切。
でもこの健康を気にするときに
なんで必須項目で入ってないのかね？
と、いつも思うのがお風呂！マジで！！
必須項目に入れていただきたい。
みなさま、毎日、
首までお湯に浸かってますか？
お風呂ってさ人体洗濯機じゃないわけ！
バスタイムって体を洗う時間じゃないわけ！
日本文化であるお風呂ってのは
ものっっっすごく優秀なんです。
体を温める。というのはもちろんでしょ？
体を温める為には半身浴はダメで
首まできちんと浸かってしっかりあたためる。
これにプラスして
全身に水圧をかけるってゆーのがあるのね。
あったかいお湯に全身浸かることで
全身に適度に水圧がかかるわけ。
それをすることで体は造血するのよ！！！
ここがすごくポイント。
体を温める為に首まで浸からなくちゃいけない
ってことを知ってる人はそこそこいると思うんだけど
バスタイムって造血タイムなのよ。（響き怖すぎん？笑
半身浴はわたしくめ、
お勧めしておりません。
肩こりさん。首こりさん。ほど
お湯から肩と首が出ている傾向がありまして
そこら辺に圧がかかってないし
リラックスできてないから、いつまでも固いのだ。
癒しの音を聞いて、目を瞑って
首までしっかり温めてお入りください。
あとね
お風呂は１日のいろんな疲れ（憑かれ）を
リセットする場所でもあると思うのね。
寝てる時間は魂が抜けて魂同士が会議してる時間
とも言われているくらい大切な時間。
最近の私は質問の返事が夢で返ってきたりする。
そのくらい神聖な場所であり、時間だと思うのね。
その為に１日のあれこれを
リセットしなくちゃいけなくて
それに最高に適してる場がお風呂だと思うのさ。
だからお風呂にはお塩を入れて
お塩にいらないものを吸ってもらって
お湯は一回ぽっきり。入ったら流す！！
１日の疲れ（憑かれ）よ、サヨナラ！と、
いう感じで流す。
それで全てが取れない時もあるけど
想像以上にスッキリするよ。
お風呂に入れるお塩はできるだけ自然塩。
ミネラルが吸い取ってくれるので（お肌もツルツル）
ミネラル分の強いお塩がおすすめ。
もちろん私の扱ってる岩塩が一番お勧め。WEBストアからどぅぞ♡
なんか疲れが取れないなぁ......なんて時は
天然温泉もおすすめ！
天然温泉はミネラル分がたっぷり入ってるし
なにより自然パワーがすごいから
一気にいらんもん抜いてくれるねんよな！
海に近いところの温泉は浄化作用が強くて
のぼせやすいから長湯は厳禁！気をつけてね。
温泉と書いてても循環のところが多いから
できるだけ源泉掛け流しって
書いてるとこを選ぶといいよ。
（自宅でその状態に近い状態にできるのがうちの岩塩♡）
しつこく宣伝してしもたけど
そのくらいお風呂にはこだわってるし執着あり。
あ。あと。
シャワーヘッドを付け替えて塩素除去して
それでお風呂のお湯を溜めるのがおすすめだけど
シャワーベッドを替えられない理由がある場合は
薬局に売ってるアスコルビン酸（ビタミンC）を
お湯に溶かすと塩素と相殺するので◎
一番風呂でお風呂に入る人が塩素を吸収するので
一番風呂はパパに入ってもらって
二番目以降に子供達やママが入るといいね♡
男の体が頑丈なのだ。
お風呂はすっごい神聖な場所なので
お掃除していらないものは置かないのが良いね。
さぁて！お風呂入ってきます♡
読んでくださってありがとうございます♡
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