自分を大切にする生き方のご提案✧*。
今日もステキなアナタへ♡
6月1日より
Ayaのボディメイクプログラムの
モニター企画が始まっているにも関わらず
そんな話を全くしなかったのは
それはそれはもう
色々なことに追われすぎていて
ブログのネタとして
まとめられなかったからです。笑
ちゃんとやってますよー♡
モニター企画♡
ちょうど折り返しが来たので
一旦計測を入れましたが
1番変わった人で
へそ周り
マイナス4cm！
え。2週間で？！
え。マジで？？
その他
今のところみんなの共通点は
バストトップのサイズUP！
ヒップトップのサイズUP！
もちろんウエストdown！
ウエストは横ばいもいました。
ウエスト横ばいと言っても
バストトップUPの
ヒップトップUPだと
見た目が変わってくるので
見た目だけだと実質ダウンかなと。
元々細い方は
サイズダウンというより
形が変わったり、みたいな感じなので。
ちなみに
パツパツのズボンにゆとリが欲しい場合は
ウエストのクビレよりも
へそ周りを落とすとゆとりが出ます。
当たり前だけど。
でもなんか
うっかりウエストしぼっちゃうんだよね。笑
クビレがでても
ズボンにゆとりは出ませんから！笑
ワンピのチャックがキツい
なんかもへそ周り落とすと
わりとすっといけたりする。
胸でつっかえるなら
ちょっと話は違うけど。。笑
ちょっとお写真わかりやすい方のご紹介♡
2週間でこんな感じ。
左びふぉあ。 右なう。
ちょっと撮影の角度が違うのでアレですけど
明らかに右のくびれの位置が上がってて
おしりの横に流れてたものが
うちに入ってきたので
四角いおしり→丸いおしり。
そして
私のこの2週間の変化はと言いますと
ばばん！
同じく左がびふぉあ。 右がなう。
最近ブログにUPするのに
抵抗がなくなってきた。
戒めも含めて。
ちょぉぉーーーっと
これも撮影の角度が違うくて
申し訳ないのですが
実はね
最近スクワットをサボっていたので
おしりが落ちた。笑
がーん
明日からスクワット強化します。
でもね
腹筋も変わったし
太ももも変わったし
腕も肩も変わったので
我ながら
ちょっとびっくりしています。
ちなみに私は
ムキムキを目指してるのではないし
ぺたんこのうす～いお腹に
なりたいわけでもないので
体重を減らしたり細くしたりというより
形を変える。
ということに注力しています。
おもしろいね。
体ってさ
意図したままに動く。
でね
筋トレの何が楽しいって
本当にスッキリすんです。
体も心も。
私の場合は
緩めながらの筋トレ。
まるで真逆な感じですが
実はとても効率的。
本当は今してくれているモニターさん向けに
第2弾バージョンアップ版を！
と、思っていて
声も上がってるのですが
ちょっと
ちょっと
今
無理(Ｔ▽Ｔ)
ごめんなさい。
本当にちょっと今無理！笑
ちょっと待ってね！待って！
やるから！
作るから！
but！
このプログラムは本当に気に入ったので
7月中スタートで
今やっている6月の1期生さんの
ブラッシュアップ版やります！
1期生さんの声♡
ハイライト♡
↑
Ayaの漢字間違えてるけどね♡笑
気になる方は始める気でいてください！笑
2週間前にもかかわらず
インフォが甘い私を許して。
次は1日スタートでなく
半ば辺りから始めようかと思います！
つまりね。
やれば変わるよ。
体のことだけじゃない
なんでもそう。
飛び込むか飛び込まないか。
このままでいいのか。
変わりたいのか。
それだけ♡
読んでくださってありがとうございます♡
アナタの願いが叶いますように•.¸¸☆*･ﾟ
■Ayaが営むオーガニックカフェ
■Ayaの美軸整体
▶︎一般向け美軸整体 ¥11,000- (約60min) ◀︎
▶︎ダンサー向け美構造 ¥30,000- (約90min) ◀︎
驚くほど身体が軽くなり軸が通ってしっかり立てる新感覚の整体。
BSM for dancers / 軸がしっかり整い、可動域が広がります。
小顔効果、ウエストシェイプなど美容要素も◎
▶︎美軸ダイエットプログラム◀︎
美軸ダイエット施術体験&カウンセリング 60min ￥8,000
美軸整体の原理を利用し、より美容要素を強めたオーダーメイドプログラム。
完全オーダーメイドの為料金や内容は変動します。まずは体験にお越しください。
▶︎ナチュラルライフカウンセリング◀︎
美軸整体体験１回・カウンセリングセッション 90min ￥15,000
体質改善や習慣を変えたい方の為のメニュー。
０円で今日から始められる体質改善もご提案もさせていただきます。
#猫背矯正 #O脚矯正 #美姿勢 #小顔矯正 #骨盤矯正
出張も承ります。ご相談ください。
お問い合わせ・ご予約は aya.y@cocobee-organic.com LINE @ftv2240o マデ
■Ayaおすすめのアレコレ
▶︎本格占星術鑑定 ¥60,000- (8時間+アフターフォロー3時間）
玉置サナによる本格占星術鑑定。人生の方向性や生き方が分かります。一度鑑定を受けると今後.他の占いが必要なくなるほど。占星術愛に溢れた鑑定は本当にお勧め。
▶︎カードを覚えないタロット講座 ¥100,000- 6h × 2days
タロット鑑定師Miyaによるタロット講座。鑑定をするにあたっての呼吸法や瞑想、エネルギーワークなども他にはない講座の魅力。２名より随時開催。
