こんにちは！
あなたのママ力をあったかサポート
親子セラピスト 松村じゅんこです
良く、
ありのままでいいんだよ
そのままの自分でいいんだよ
と色んな自己啓発本やスピリチュアル系の本に書いてある
でも
ありのままでいい わけない
と私は思っていて。
ダメな自分
遠慮して自分を出せない自分
勇気がない自分
言い訳ばかりの自分
いいんだよ それでいいんだよ。
大丈夫
そうやって慰めてきたけど、
その後どうなった？
人生楽しくなった？
ダメな自分のままでいい・・・
なわけがない！！
って本当は自分がわかってるんだよね
『ありのまま』というのは、
本当はみんな凄いパワーをもっていて
ピカピカに輝いているんだけど、
生きてく年数を重ねるうちに
曇ってしまったから、
その『曇りを取り除いた状態』を
【ありのままの自分】というんだと思う。
私は出来る！
私にはその力がある！
って確信をもって良いんだよ
人間の脳の仕業なだけだよ。
小さい頃
「あなたは◯◯だね」と
あびてきたネガティブな言葉を
それが絶対だと信じて
鮮明に記憶してしまってるだけなんだよ
これはね
実は
命をまもるために、嬉しかった情動より、悲しかった、恥ずかしかった、怖かったネガティブな情動をしっかり記憶する 単なる脳の仕組み。
こら、脳！
って突っ込み入れてみよう✨笑
私は出来る！
私は素敵！
私は豊かな人生を楽しめる！
直ぐにはかわれないけど、
毎日毎日コツコツと、
あなたが、あなた自身に声をかけてあげて。
なん10年分を取り戻す作業だから
毎日コツコツ！
抵抗あっても、とにかく声をかけてあげて💖
今日もありがとうございました✨
子どもに言ってはいけないNGワードはコレ！人から「カチン！」とくるような事を言われた時の対処法「ただいま」と家に入る前にやったほうがいいことあの人に会えてよおかったと思ってもらえたら最高～♪魔法の言葉は・・・・「一人でいい！」泣くってことは〇〇っていう事子どもはお留守番！そんなの誰がきめたの？人生を豊かに生きるための３つの大切なこと♡子どもが自分勝手すぎてイライラがとまらない時のとっておきの考え方感情的になって怒ってもいいんだよ＾＾ママ友いなくて寂しいあなたへ
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