本日はお一人ディナーなので、
120円で買ったマグロの血合いを
オリーブオイルとニンニクで煮つつ、
今年初のゴーヤチャンプルーを炒める。
ゴーヤチャンプルー
モヤシとニラのナムル
キャベツとベーコンのレモンサラダ
パリッパリッモギュッパリッ
パリパリッモギュッ…
ぼりっぼりっぼりっギュムッ
ぼりっぼりぼりぼりっ….
シャクッバリッバリッバリッバリッ…
咀嚼、咀嚼、咀嚼、ひたすら咀嚼。
作り置きが野菜しかなかったってのもあるけど、
身体にいいことした気分。
本当は米かうどんが食べたいけど我慢。
こちらツナです。
スペアリブかってぐらいどす黒い、ね…
サラダと合わせて
サンドイッチにしてみよーっと。