ブログネタ：夜は何時に寝る？
参加中今日はブログネタに初挑戦～！！
評価ってなに！？！？
めっちゃドキドキするんだけど……(*≧m≦*)
誰が評価してくれるの？？
運営局？？これを読んでくれてるみなさま？？
わからないならやるなってね(ﾉ▽<)
笑でも気になったら一回やってみよう～！！
なんでもトライ
だって、すんもが素っ裸の格好で部屋もなく寂しそうな顔で
「早く強くなりたいなぁ」
て呟いてるんだもん(；´д⊂)
これは“がんばらなきゃ！！”てあたし思ったよ
笑目指せ！！まずは★３つ～
笑（難しいかな！？）
さて、本題の夜の寝る時間だけど、
あたしは基本遅い方だと思う
会社で早番・遅番の出勤制度になってから
遅番の日は10時出勤でOKなので、そんな前日は2～3時まで起きてることも
あと深夜にやってる「東京リトル・ラブ」にハマりだしてから見てたらこんな時間になってしまった
あっ誰か見てる人いる？？
ファーストシーズンがこの前終わっちゃったけど、
リリィ役のユートンがもぅめちゃかわいくてさ～(*´艸｀*）
初めて見たとき
“誰このかわいい子は！！？”
て思ったもんね
ま～、けどお肌にはよくないよね
かと思ったら23時くらいに寝ることもあるんだけど
←極端昨日、何の番組だったか…忘れたけど、
睡眠は、“何時間寝たか？”よりも
“何時に寝たか？”が大事って言ってた
寝るのに最適なゴールデンタイムは、22時～2時
この時間帯に寝れれば、ホルモンが分泌され、子供は成長し、大人は若返りにつながるんだって！！
そう言われたら、
ゴールデンタイムに寝てる日は週に何日あるんだろう…？
て考えたらあたしの場合、半分くらいになっちゃうかな
これからはちょっと意識してゴールデンタイムにお布団に入るようにしようかなと思います(*´▽｀*）
もう次の
大人のステージまでカウントダウン始まりつつあるもんね(*≧m≦*)ｳｷｬｰ
…失礼