女性（ならではの視点が重宝されることもある反面、振り回されてしまうこともあるかもしれませんね）なら一度は、お肌のトラブルで悩んだことがあるんでしょうが、今回は「シミ」に関してご紹介したいと思います。老化と共に出来やすくなるシミとはいっても、シミができてしまう原因（これを追求しないと、何度でも同じトラブルが起こってしまうでしょう）って一体何なのでしょうか。シミの一番の原因（改善できるものと改善できないものがあることでしょう）といわれるのが、紫外線（子供の頃に紫外線を浴びる量が多いほど、皮膚ガンの発ガンリスクが高まるといわれていますから、赤ちゃんのうちからＵＶ対策を行った方がいいですね）です。紫外線（太陽からの光のうち、紫色よりも波長が短い光をいい、長時間浴びることで、炎症や色素沈着、シミ、シワ、免疫力の低下などの様々な悪影響が生じます）を浴びたり日焼けを行う事で、体の酸化や老化の原因（どうがんねってもわからないことも少なくありません）ともいわれる活性酸素が発生し、メラニン色素（色素細胞・メラノサイトで生成されています）を作り出すんです。メラニン色素（真性メラニンと亜メラニンの二種類があります）と言う言葉は皆さんも聞くことがあるのでしょうが、肌の為には必要である色素であって、肌を守るために肌を黒くする作用を持っているのです。ただ、紫外線をとてもたくさん浴びてメラニン色素（真性メラニンと亜メラニンの二種類があります）を敭おおく作り出してしまうと、メラニン色素（色素細胞・メラノサイトで生成されています）自体が肌に残ってしまうので、その一部が残ってシミとなってしまうようです。このようなことから、紫外線（太陽からの光のうち、紫色よりも波長が短い光をいい、長時間浴びることで、炎症や色素沈着、シミ、シワ、免疫力の低下などの様々な悪影響が生じます）を一番浴びやすい頬や目の周辺にシミができやすいになりますね。それに、シミの原因は紫外線（目に対してもＵＶ対策を行わないと、日焼けしてしまうといわれています）だけでなく「女性ホルモン」も関係しているのです。ご存知でしょうか？排卵日から約2週間、次の生理が来るまではメラニン色素（エウメラニンとフェオメラニンの二種類あります）が作られやすい体になっているため、シミも出来やすい状態だという事を。女性ホルモン（規則正しい生活と栄養バランスのとれた食事をすることで、分泌量が増えるでしょう）のバランスが乱れた時にも、シミが可能でやすいと言われているので、注意が必要でしょう。ターンオーバー（生化学者のルドルフ・シェーンハイマーが発見したといわれています）と呼ばれている新陳代謝（人によってもその速度にはかなりの差があるでしょう）作用が、お肌にはあるのです。でも、女性ホルモン（現代の女性は昔の女性に比べると、分泌量が減っているのだそうです）のバランスを崩したり、ストレス（完全になくすというのはなかなか難しいでしょう）を過剰に受けたりすると、このターンオーバー（基底細胞が角質層に徐々に移行していき、やがて皮膚表面から剥がれる一連の流れのことです）の周期が乱れてしまうので、シミも出来やすくなってしまうでしょう。