ダイエット

１か月間で１０キロダイエットしました
脂肪燃焼スープと炭水化物を減らす
運動０です
目標はあと八キロ です
１か月４キロ
１２月までに ダイエットします
内容は置き換えとレコーディング 食事メモ
あとは運動ですね
運動思いつかない
明日までに考えます
がんばります

私の誕生日

９月２日私の生まれた日
嬉しい
毎年誓いをします
今年の誓い
美容.心.いろいろあります
嬉しいのは愛犬ルル ミニチュアシュナウザー１０歳女の子ルルちゃんいられる事
とりあえず 全てに 感謝 ありがとう

美姫

美容と犬とイベント

９月です
１番好きな月
今月は美容と愛犬ルルとのイベント そして私の誕生日
美容はネイル.マツエク.ダイエット.頑張ります
そして犬の勉強会パーティーと犬ルルと梨狩り です楽しみです
今日から気持ちを入れ替え頑張ります