おはようございます。

渡邊です。

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陰陽五行説では秋は肺と関係してきます。

そして肺と大腸は表と裏の関係で繋がっています。

乾燥によって肺の機能が低下すると、大腸の機能も低下し便秘やコロコロ便が増えるのです。

食物繊維に富む食材と肺に潤いを与える食材は、便秘解消に効果的。

オススメ食材

さつまいも、あわ、小松菜、大根、人参、ゴボウ、昆布、ひじき、真ダコ、イカ、プルーン、バナナ、いちじく、はちみつなどを。

中医学、折衷派を駆使して辛い症状を改善する為のお手伝いをさせて頂いております。

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秋は便秘になりやすい！