おはようございます。

渡辺です。

いつもご覧頂きありがとうございます。

蒸し暑くなると汗をよくかきます。

それにより6～9月は血液粘度が高まって

脳梗塞が多くなるといわれてます。

□肩や首筋がこる　

□慢性的な肩こり

□頭痛もち

□頭が重い

□顔色が黒ずんでいる

□めまい、ふらつきがある

□動悸がする

普段から上記の症状がある人は

注意して下さいね。

血液をサラサラにする

にら、にんにく、サンザシ、黒キクラゲ、ナス、玉ねぎ、セロリ、シソ、青魚、みそ、納豆等を

水分不足を解消する食べ物

白キクラゲ、ナシ、蜂蜜、ブドウ、もも、メロン、スイカ、キュウリ、トマト、豆腐、黒マメ、大根、冬瓜、山芋、ユリ根、豚肉等を

酸味のもので汗の出すぎをおさえる。

梅干し、酢などを料理に加える一工夫を。

甘い物や脂っこい物、アルコールの取りすぎには注意して下さい。

中医学、折衷派を駆使して辛い症状を改善する為のお手伝いをさせて頂いております。

お悩みの方はご相談下さいね。

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夏こそ血液循環に気をつけて！