絶食て得られたもの

先日36時間絶食しました。

普段だと正常な血圧の範囲ではありますが、高めの正常値なのが、絶食後にお医者さんに測定して頂いたら低めの正常値でした。

お医者さんからは若い時に、あまり絶食はお勧めできないと言われましたが、24時間程度なら水絶食は健康に良い気がします。

少なくとも私には合ってる。

先週土曜日久しぶりにJリーグ北九州ギラヴァンツ

清水エスパルス戦を本城陸上競技場で観戦しました。

やっぱJリーグは面白い！