1週間ぶりに公園に行って、ワンズと戯れて、帰ったらホットヨガへ。昨日、インフルの予防注射をしたので、念のため運動はやめておいたのですが、特に何事もなかったので、今年最後のレッスンに行って来ました。土曜日のこの時間は、45分のリラックスヨガ、初級クラスなので、難しいポーズも、しんどいポーズもなし。ゆる〜りとストレッチという感じ。
他の人はポーズ中にどんなこと考えてるのか、何も考えないのか分からないけど、私は1週間の間に凝ったり、縮こまった筋肉や、抗がん剤でダメージを受けてるかもしれない神経にアイロンをかけるイメージでやっています。
45分だとすぐに時間が過ぎてしまうけど、それでも適度にお腹が空いたので、年末でもあるし、ちょっとリッチな晩ご飯を食べに行きました。
前菜にキノコとレンズ豆のマリネ、ハーブ鶏とトマトのマリネ。メインは真鯛のロール仕立てトマトソース。ドリンクはぶどうジュース。
腹八分目だな。
明日、帰省するので荷造りしなきゃだけど、メンドクサイ…。
全然関係ないけど、今朝、通販でポチッといた、スチームクリームのスヌーピー缶が届きました
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のびがよくてベタつかないし、香料も天然のエッセンシャルオイルなので、肌に優しいし、塗るだけでアロマセラピー気分なので、ここ数年はずっとコレ使ってます。使い終わったアルミ缶は、小物入れにもなって便利。ウッドストックの小さい缶は、職場に置いとく用にしよっと。
