今日は昼からホットヨガ。祝日プログラムで、速攻！スッキリリンパヨガというのに参加してきました。浮腫みにも効果あり、と書いてあったので…。
12:30〜13:30まで汗を流して、お昼ご飯はコレ。
シャア専用マクドナルド辛ダブチ。「辛味が苦手な方はご注意ください。」とあるぞ。ハバネロパウダーを練り込んだチーズと、ハラペーニョのスライスが挟まってるらしい。辛っ！！でもハラペーニョを除ければちょい辛で美味しかったです。
お腹を満たしたあとは、いつもの公園へ。今日も鬼暑いので、犬出は少ないかなぁ。案の定、ハルとサクラしか来てなかった
。
いや、もう1匹柴犬がいたけど、ガン無視されました。飼い主さんとはちょっと喋ったけどねー。その話は次！
