骨密度

職場の健診で骨密度を測ってもらいました。

同年代比112% ←去年より1%増えた。

若年成人比104%

なかなかいい数字です。とりあえず骨粗鬆症は大丈夫みたい。生きてる間は体を動かしたい。目標は90才のヨガインストラクター、タキミカさんです。体の柔らかさは現時点で負けてますけど。私は開脚前屈で胸はつかないです。

こういう高齢者って憧れるというか、尊敬しますね。あとは三浦雄一郎さんとか。