先々週、呼吸器内科の主治医に「背中が痛い」と訴えて、「マッサージが流行るわけです」と言われたので、先週予約を入れていた鍼灸で相談したら、「いわゆるギックリ背中ですね」と言われました。
ギックリ背中って何じゃそりゃ。心配していたのは胸膜に病変があったらどうしよう、ということだったのですが、鍼の先生によると、姿勢を変える時に痛む場合は筋系の痛みである可能性が高いのだとか。
ヨガやジョギングをしても良いか確認したら、捻る動作は良くないので、ヨガはやめておいた方がいい、ジョギングは痛くなければOKとのことだったので、今週末はヨガなし、2日続けてジョギングです。昨日2.11km走って下半身にキタので、今日は軽めに1.7kmでやめておきました。スピードもかなり抑えてゆっくりめ。
ウチに帰ってから、大家さんとこに頂きもののお菓子をお裾分けしに行って、ドラッグストアに湿布を買いに行こうとしたら、ロキソニンテープを頂いてしまいました。物々交換。大家もランナー（東京マラソン出場経験者）だから、常備していたらしい。ありがとうございます🙇♀️。さすが万能大家。
