腰がダルい〜。

昨日のジョギングで腰がダルい。今日は走るのやめてヨガにしよう…。筋を伸ばして筋肉をほぐさねば〜。やれやれ。

1時間みっちり汗をかいた後で本日のBMIは❓

22.84

あ〜。適正体重まであと2.07kg。やれやれ。足腰にキテるので、何かいい方法はないかと見回して、とりあえず指の股を広げてみた。

効くかどうかはワカリマセン。

今日はぶらぶらお散歩なので、最近採集した夏の花〜❗️

・タニウツギ

・サルスベリ

・オシロイバナ

不忍池の蓮も咲き始めてます。

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