ワンズと遊んだ後は、別の公園に移動してジョギングです。暑いので夕方から開始。本日の成果は…
頑張った。ジョギング始めた頃は、2kmを走るのに3回くらい歩かないとダメだったけど、航続距離が延びて、歩かなくても2kmいけるようになりました
。1kmあたりのタイムも、7分以上かかっていたのがいつの間にか6分台になってる
❗️継続は力なり。エライぞ私。
本日の歩数は
今日もちゃんと運動できてよかった。もちろん体を動かすのが好きだからやっているのですが、自分の無事を確認するという面もあるかな？これだけできれば大丈夫、と安心材料を探しているというかね。
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