4連休のことその3 〜走った。

連休最終日。昼ごろまではカンカン照りと言っていいくらい晴れてたのに、午後から雨☔️。3時半近くになってほぼ止んだので、トレーニングウェアに着替え、念のため傘を持って出かけました。

公園に犬はいないよなぁ…と思ったら！ガクちゃんがいるではないですか。飼い主さんは傘をさしてベンチに座ってる。2人同時に、

「こんな日にどうしたの〜？」

とご挨拶。ガクちゃんはおウチでウンをしたくない子だから、雨でもお散歩するのだそうです。

私は連休で遅起きのクセがついてしまったので、今日は早く寝られるように疲れに来たのだ。

しばらく傘をさしながらお喋りしてましたが、閉園時間になったので帰り支度。今日はもう走れないかなぁ。夜寝付けるかしら？…と思っていたら、急速に天気回復

❗️ラッキー❗️❗️

というわけで、ジョギングコースのある隣の公園に寄ってきました。

本日の成果

時間はかかったけど、一度も歩かなかった。航続距離が延びました

。

しばらく休憩して2回目。

7月19日ぶりのジョギングで、左の臀部に張りが出てきたので終了〜。合計約3kmのランでした。負荷をかけないとレベルアップしないし、調子に乗るとどこか痛めるので、さじ加減が難しいです。

疲れに行くという目的も達成したし、お休みなさい〜。