ちょっと疲れた

本日の運動。

・ホットヨガ1時間

・ジョギング3km

歩数は…

帰ったら部屋の片付けとかしようかと思ったけど、何か疲れた。

汗まみれでクーラーつけると冷えて寒いし、消すと暑いし、もうお風呂入ってゴロゴロしようかな〜。晩ご飯どうしよう？お腹空いたような、空いてないような。そういや体重はどうなったかしらね？

BMI=23.04

ちょっと減った。けど晩ご飯前の一番お腹が空いてる時間帯だからって気もするな…。

晩ご飯は、おからハンバーグ、ニンジンサラダ、すぐきのお漬物にしました。