天気はいいのに出かける先がないので、普段なら絶対にやらないことに手を出しました
。
ジョギング🏃♀️
体を動かすのは好きだけど、長距離走は苦手なので、興味すらなかったのですが、テニスもヨガもできないので致し方なく…。運動不足で体が重い。
近所のデカい公園の周り、だいたい2kmくらいあるそうですが、15分かかった
。しかも途中で何回か歩かないと完走できない
。瞬発力はそこそこあるけど、持久力はないみたいです
。
このダルダルなジョギングを、お茶飲み休憩を挟んで3周。テニスとは使う筋肉が違うらしく、膝まわりと股関節まわりに疲労が…。また明日筋肉痛かな？
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