数値に振り回されている…わけではなく。

ホットヨガ終了しました。今日のクラスはリンパ節を刺激してリンパの流れをよくし、デトックス効果を狙うというものでした。パワーヨガと違ってラクな部類かな？

レッスン後は恒例の体重測定❗️本日のBMIは22.43、適正体重まで-1.07kgと出ました。

体重ではなくいちいちBMIを出しているのはBMI=22が最も病気になりにくいと言われているからです。…あくまで統計的には。なので「≠自分にとって最適」だろうし、ある記事によるとがんとの関係は度外視されているようなので、どれだけ意味があるか謎ですが…というよりこの辺の数値をウロウロしてる限り多少の上下は大して意味はないと思ってますし、がん患者なので、ドカンと減る方が心配です。