風邪ひいたかも？

何だか今朝から喉がイガイガしています。起きたとき鼻も詰まっていた…。鼻詰まりで口呼吸になっていたから喉がカラカラになったのかな、と思っていたのですが、日中も夕方になっても治らない。熱はないけど風邪のひき始めかなぁ？

風邪を早く治すには、十分な睡眠と栄養、とくにビタミンCが必要らしい。服薬期間中で食欲ダウン気味だから、栄養はイマイチか。せめてビタミンCを摂るためにみかんでも食べよう🍊。

体を暖めるのもいいみたいなので、お風呂入って早めに寝ようかな。