まなゆいを続けている効果か
無意識に自分を受容できるようになっている、かも！？
と思った話です。
美味しかった♡
(何を思っても)OKサインみたいな形
ここ数日、息子が
朝起きた時や寝る前に、お腹が痛い
と訴えていて。
便秘かな〜？と様子をみていたのですが
今朝、起きてくるなり不機嫌で。
大人でも体調が悪いと不機嫌になる、と
頭では理解しているのだけれど
朝の忙しい時間に、絡みまくられ
（病院は嫌、薬も嫌、学校は行かなきゃいけないんでしょetc.）
だんだんイライラしてしまい…。
最終的に
「もー、うるさい
」
「お母さんにはお腹痛いのどうしようもできへん」
と冷たく言い放ってしまいました。
私が持っている”理想のお母さん像”は
家事の手を止めて
よしよし痛いね、と受け入れ
子どもの気が済むまでハグ
なのですが… かけ離れてます
でね。
ちょっと前までの私なら、
イライラしている自分を認識しながら
またイライラしてる
大人気ない
家事の手を止めるべき
優先すべきは子どもでしょ
と自分にダメ出ししてました。
（今考えたら、この自己攻撃がイライラを増幅させてた気もする
）
そして、息子に対して冷たく対応した後で
やってしまったー
なんど同じこと繰り返してるんやろ
息子をどんどんいじけた性格にしているのは私やん
と、さらなる自分へのダメ出しをして凹んでいました。
ところが今日は。
イライラしてんなー
のみ。
自分へのダメ出しが無かった。
そして、やっちゃったなー、とは思ったものの
あっさり気分転換できて
普通に、息子に声をかけていました。
もちろん、自分へのダメ出しタイムは無し。
なぜか息子もケロッとしている。
（いつもなら、泣いたりして大変なのに）
私の行動は、いつもと同じなのに
頭の中で起きていることが変わると
全然違う結果になっていたのです。
つまり、行動は同じでも
自分に対するダメ出しが消え
感じたことをそのまま受容できたら
結果が違った、ということ。
意識してまなゆいしたわけじゃないのに
私、全受容できてた
＊
気づいたことをまとめてみます。
１
自分を受容できると、相手を受容できるし
ありのままの自分でいられたら、
相手も、そんな私を受容してくれる
２
ありのままの私＝自分を受容している状態
３
まなゆいを続けていたら、
自然と自己受容できるようになる
＊
ヨニケアで自分を愛おしむことが自然になって
（ひとつ前のブログも見てね）
まなゆいで自己需要が自然になる
そんな人は、自然に魅力的な人になるだろうね♡
