昨日も書いたのですが。
口に出す
これ、めっちゃパワフルです。
経緯の詳細はザックリ割愛しますが
ここ数日「私を見てー」という
かまってちゃん
が 私の中で暴れておりました。
素直に「見てー」を言えるのなら、
それで良いのですが。
言って気持ちが満たされるのなら、
それで良いのですが。
なかなか言えないんですわε(´д｀lll)
でも、言わないと。
いつまでも燻っているんですな。
モヤモヤもやもや
苛々イライラ
これもまた、疲れます。
んで、頑張って、言いました。
「私を見て」
↑
口に出す、その1。
言うとね。
そこからコミュニケーション開始。
ちょっとした関係性の変化が起こる。
この「関係性の変化」が怖くて
言いたいことを飲み込んできた。
怒らせたら どうしよう？
嫌われたら どうしよう？
そんなリスク背負うぐらいなら
黙っておいた方がマシかも
なんて。
言わない言い訳も浮かびつつ。
「私を見て」
の、その向こうに何があるのか。
それを言って、見てもらって。
その後どんな関係性を築きたいのか。
欲しい未来に照準を合わせたら。
ちゃんと話せました。
聞いてもらえました。
結果。
イライラがなくなりました。
何か言いたい、けど、言えない。
モヤモヤイライラする。
そんな時は。
言いたいことそのものは
たぶん、本題じゃないです。
どう在りたいか
どんな関係になりたいか
そこに意識を向け
そして
それを伝える（口に出す）
そうしたらイライラは解消される、
かも、しれません。
なんで「かも」がつくかと言うと。
今回のモヤモヤ苛々については
確かに解消できたのですが。
私、根本的に
「私を見て」が強いんです。
この気持ち、悪いモノではないですが
度を越すと
人間関係がギクシャクするか
その関係性を断ち切ってしまうので
（拗ねて、もういい‼︎ となる）
もうちょっと緩めたいんですわ。
そのための、口に出す、その2。
師匠に教わりました。
これは、1度では効果はなく。
続ける必要があるそうです。
今日から、実験開始。
結果報告、早くできるといいなー。
ちなみに。
私を見て、の相手は
ダーリン
では、ありません。
お母さん
（と母的役割を果たしてくれる人）
でした。
もう、その位置を脱したい。
本当の本当に私を見て欲しいのは。
私を見るべきは。
私
なのであります。
似たとこあるなー、と言う方。
想いを口にする
一緒にがんばりましょー♪
