生パスタ

お互いの家をよく行き来する主婦友ちゃんの家に

今日は私が行って一緒にパワーヨガDVDを見て

１時間ヨガしてきました。

体が固い＆腱鞘炎の私には

きっつ～な動きでした(笑)

毎日ストレッチして

体が柔らかくなれば

ヨガはきっと苦痛ではなく

伸びる感じが気持ち良くて

しなやかボディになれるんですよね！

まずこの固い体をどうにかせねば。

ヨガした後は

手作りトマトクリーム生パスタ♪

もっちもちでおいしかったぁ～。

楽しくておいしいランチ

ごちそうさまでした

今日も地震が多くて

地震速報の音と揺れに

朝からビビりまくってます。

『大丈夫』と言い聞かせて

身の安全を守りましょふ。