体内デトックス

毎日夏を感じて

いい汗かいてます♪

お風呂上がりなんて

滝汗がしばらく出続けています。

おかげでスキンケアしても

流れてしまって

この季節の保湿は難しいです。

なので汗がひくまでは

天然クリーム（汗と皮脂）に頼っています。

冬はこうもいかないので

汗を出して毛穴の奥の汚れを取るって

とっても気持ちがいいです。

昼間もエクササイズをして汗を出しています。

この暑さを利用して

たくさん水を飲んで

汗を出して

トイレに行って

体内デトックスを心掛けています。

家にいるからこそ出来る

自然のデトックス。

体がまだ重いので

どんどん出していきたいと思います。

インナーマッスルを鍛えて

代謝が上がれば

熱中症にもなりにくいそうです。

節電の夏。

考え方を変えれば

苦痛ばかりではなさそうですね♪

；with a smile；

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　by junko*

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