こんにちは☀
いい天気☀です。
昨日は天気は良かったけど
結構風が吹いてました。
久しぶりに数人で練習会🏃をしたのですが
河川敷を走ったので
尚、風がきつかった😰
数ヶ月振りに走りました😃
大会参加は去年の5月で
その後に1回練習会🏃をしたのが最後かな？
約１年ぶりに走りました❗
すぐに息があがって全然かな❓
って思ってたけどそれほどひどくなく、
8キロの練習🏃だったのですが、
終盤は膝がはってきましたが、
まずまずといった具合でした。
もちろん練習後は🍺✨🍺
金の豚で🍺
カツオのカルパッチョ
ミルフィーユトンカツ
毎月恒例練習会🏃楽しみにしてます❗
大阪マラソン抽選当たるといいけど🙆