2015.8月のスケジュール

の 自力整体教室　

　　藤塚町　ハルカルチャー

　　　　　　　３・１０・１７・２４ 日　（月）　19:30～21:00　　（残席２名様）

　　宇多津町　ユープラザうたづ２階　和室

　　　　　　　６・２０・２７日　（木）　9:30～11:00　

　　木太町　お菓子のクオカさんからすぐ東側　平塚中央公園集会所

　　　　　　　６・２０・２７日（木）　19:00～20:30　　（残席２名様）

　　宮脇町　北消防署東側一軒家

　　　　　　　７・２１・２８日（金）9:30～11:00

　　亀水町　興願寺さん本堂　

　　　　　　　 　１２日(水)　10:00～11:30

　　　　　　　　　   ２３日(日)　15:00～16:30

　　　　　　　　　お寺のHPです。 たくさんの講座をされていますので、ご覧下さい

　　　　　　　　　　　http://kouganji.com/

　　鬼無町　コミニティーセンター２階

　　　　　　　９日（日）　10:30～12:00

　　　　　　　　　　　　　　　　**毎月第2日曜日**

■　お問い合わせ・ご予約　■
ほりかわ　じゅんこ　　Horikawa　Junko



　矢上予防医学研究所　自力整体ナビゲーター
　日本サーモセラピスト協会会員
　フットセラピー・オイルセラピスト
　 　09095562478
chu_chan4882@docomo.ne.jp
気になる点がありましたら、お気軽にお問い合わせください(*^-^*)

初の勉強会 終了しました～

ずっと、緊張していた視力回復勉強会　第１回目が終わりました。

勉強会や研修は、受けに行っていたものの、自分でするのは初めて・・・

資料集めや資料つくり・・・準備の大変さにチーンとなっておりました。

皆さん、緩めに来てくださいね～♪

って言っていたものの・・・

私自身が、ここ２．３日のパソコンとのにらめっこで、

　　　　　　長時間のとメガネで、全身パンパンでした

・・・

・・・

話、戻りますね(^^ゞ

昨日の会場は、お気に入りの「背山」

ここに来るだけで、緊張もとれ、リラックス出来ます。（ありがたい）

今回の皆さんも、暑い中迷いながら来て頂きました。すみません

今回、参加者の皆さん全員、普段からメガネを使用されている方々です。

まず・・・いろんな話をさせていただきました。

　なぜ、視力が低下するか

　どうして、裸眼でないといけないか

　では、どのようにして行けば良いか・・・

では、実際実行してみましょう～ってことで

　まず、自分と向き合う（体の声を聴きましょう～☆）

　今の状態を確認（周りを見たりして、今どのくらい見えるか？）

　実際、いろんな方法で目を緩めていきます

この後、二人整体も実施しました　

あっちこっちで・・・「えっ！」

「なにィ～この気持ちよさ」　　「あっ、そこそこ～」

そのあとは、いつもの様に一人自力整体も少ししました。

いつもと緩みがち・が・う～はっきりとわかりましたyo！！

～　参加された方のご感想　～
　普段、目の休養を取っていない事に気づきました。
　裸眼でも、良く見えるようになった気がします。
　とってもリラックス出来ました。深い呼吸ができるようになった
　頚椎（首）が伸びたーと実感
　（自力整体）レッスンが続けられたら、メガネなしでもいけそうな気がしました。
　視野が初めより広くなり、首が広範囲に動くようになり、
　　　肩のコリもほぐれた。心身共に楽になった。

実際、私も首のパンパンと、背中のバキバキが無くなってました。

レッスン中、今まで欠伸が出なかった方も、後半からは欠伸・欠伸でした。

２時間半、大丈夫かな～と思ってましたが、皆さんも「あっという間」でしたと言っていただけました。

最後は、ハーブティーとを頂いて、終わりました＼(^o^)／

次回の「勉強会」は・・・

７/２９（水）１３：００～　

お世話になっています「興願寺さん」で行います♪

残席５名様です。

視力が悪いだけでなく、体のコリが気になる方など…お待ちしております

話は、全く違いますが・・・

昨日、興願寺さんでは、ダブルの虹が見られたそうです

綺麗

目って本当に大事！！

今月末に、開催する

初の勉強会！！「目の回復は、体の回復」

詳しくは、こちらから↓↓↓

http://ameblo.jp/jsmark/entry-12050292580.html

コンタクトを外して、半年。今は、必要時のみメガネを着用してます。

と同時に、ここ１ヶ月半、洗眼もしています。

　　　　　　　　　　　その変化は・・・

　仕事上、週に２時間だけ、着用していますが・・・　

　　　　　（本当は、入れたくない。。。）って思うようになった

　パソコンやテレビも、だんだんとメガネなしで見れるようになってます

　　　　　（はっきりと見えなくても、気にならなくなった。。。）

　何より、体が楽になってます。体が冷えにくくなっているのは、間違いないです。

　　　生理も順調ですねぇ～♪

　コンタクトの取り外しなど、煩わしい事が無くなり、経済的にもいいです

私の場合は、こんな感じで変化しました＼(^o^)／

視力低下の予防だけでなく、

目が体の色々な所へ影響していますよ～と言う事を知って頂きたいです

やはり・・・

　「無知より知っている方」が絶対にいい～です！！！

■この様な方におススメ♪■

　なんといっても・・・メガネやコンタクトを外したい！！解放されたい！！と思っている方

　肩こり・腰痛・首のこりが気になる方

　近眼・老眼・乱視などなど

　生理痛・生理不順の方・妊活中の方

　全身に疲れを感じる方　　などなど・・・

裸眼生活が、出来るようになったら、また報告します～

〜目(視力)の回復は体の回復〜イベントします

５月末に、全国ナビ合宿に参加してから、毎朝洗顔後に「洗眼」を続けてます。

洗眼時の痛みも消えて・・・気持ちよくなってきました～

これは、いい～ですよ～♪

皆さんにもお伝えしたい～♪

って事で・・・

・・・

・・・

目は大切　目の回復は、心身の回復

☆　うたづ古街の家「背山」にて　　（残席　４名様）

　　　　　　　　　　７/２１（火）　１０：００～１１：００　目のお勉強＆二人整体などなど・・・
　　　　　　　　　　　　　　　　　 １１：１５～１２：４５　自力整体

☆　高松市亀水町・興願寺さん「本堂」にて　（残席　６名様）

　　　　　　　　　7/２９（水）　　１３：００～１４：００　目のお勉強＆二人整体などなど・・・　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　 １４：１５～１５：４５　自力整体

**持ち物**
　　　　　　　 コンタクトレンズ着用の方は、メガネで来てください。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　あるいは・・・コンタクトケースを持参。

　　　　　　　　ハンドタオル・フェイスタオル

　　　　　　　　自力整体時の長めのタオル

　　　　　　　　ヨガマットなどのマット（レンタルもあります￥１００）

　　　　　　　　目を解していきますので、アイラインやマスカラは控えめに・・・

**費用**
　　　　　　　お勉強会・・・￥１０００

　　　　　　　　自力整体・・・単発￥１５００（生徒さんは、お月謝内で）

　知ってて良かった～情報などを気軽くお勉強しましょう～
　　　　　
　＊＊目が緩んだ後の、自力整体の気持ちよさ♪体験してください

ちょこっと、案内・・・

　洗眼 （抵抗ある方は、無理せず…）

　目を温める

　眼球運動

　二人整体　

などなど・・・　お楽しみに

お申し込みは、こちらから

＊＊　お申し込みは、各前日までにお願いします。＊＊

■　お問い合わせ・ご予約　■

ほりかわ　じゅんこ　　Horikawa　Junko



　矢上予防医学研究所　自力整体ナビゲーター
　日本サーモセラピスト協会会員
　フットセラピー・オイルセラピスト

　　　　　　　　　　　　　　 　09095562478

気になる点がありましたら、お気軽にお問い合わせください(*^-^*)

こころとカラダ～を次の方へ…

今朝は、なでしこジャパンの決選を全力で応援しておりました

私も、過去に女子サッカーをしてました　(笑)

最後まで、諦めない「なでしこ」

いつも、　チーム一丸「なでしこ」

笑顔がステキな「なでしこ」

ほんとに、ありがとう～

いい試合でした。パワーを頂いて、今日もいい一日～

さてさて・・・

スポーツジュニアのココロとカラダをサポートしている　ＧＲＥＥＮの柏木さんから受け取ったバトン。

次は、

ＭＡＨＡＮＡの野口昌美さん

http://profile.ameba.jp/mahana222/

ヨギックアーツのTOMOEさん

http://profile.ameba.jp/tom-yogini/

どうぞ、よろしくお願いいたします