☆ダイエットは身体だけではないよね☆JunkoのBeautiful Days

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フィットネスインストラクターJunkoが日々のこと、健やかで幸せなことを感じたままに綴ります


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おはようございます☀


朝からテレビをつけると、サムライブルーの話題があちこちで流れていますね〜ラブ


毎日、特番やニュースで何度も取り上げられていて、「いよいよ始まるなぁ」という空気を感じています!


スポーツの力って不思議ですよね。


普段あまり見ない人も、なんとなく気になったり、家族や友人との会話のきっかけになったり♪


みんなで同じ方向を向いて応援できる時間があるというのは、なんだか嬉しいですね爆笑


一方で外は相変わらずのジメジメ。


朝から湿度が高くて、身体も少し重たく感じます。


こんな日は頑張りすぎず、こまめに水分をとったり、エアコンや扇風機を上手に使ったりしながら、

少しでも快適に過ごしたいですねびっくりマーク


さて、みなさんは今日はどんな一日を過ごしますか?


お仕事の方

家事を頑張る方

お出かけの方

のんびり過ごす方

観戦する方


それぞれの一日があると思います。


特別な予定がなくても

美味しいものを食べる

少し身体を動かす

好きな音楽を聴く


そんな小さな楽しみがひとつあるだけで、一日は少し豊かになる気がしますびっくりマーク


私は野暮用を済ませて、途中からチュニジア戦を楽しみます!小さな画面で爆笑


ジメジメに負けず、

笑顔の時間がひとつでも多い一日になりますように🍀


みなさん、今日も良い一日をお過ごしください😊✨


˖°⌖꙳✧˖°⌖꙳✧˖°⌖꙳✧˖°⌖꙳✧˖°⌖꙳✧˖°

6/23.24
ノンストップBAILA BAILAvol
Vol.19
Vol.22
Vol.37
Vol.36


今週も楽しく踊って

それぞれの生活をイキイキさせましょう音譜ラブラブ音譜ラブラブ


ハッピーす( ✌︎'ω')✌︎