スマホのホーム画面を真っ暗で、日付と時間だけが表示されるつまらない画面に変更しました。
その理由は、できるだけスマホを手に取いと自分で思わなくするためです。
スマホは便利なだけでなく、カラフルなアプリを好きなように配置して自分好みにカスタマイズできますよね。
それによって使い易くなり、また、自分好みになることでより多くの回数手に取りたいって思うようになります。
これが行き過ぎると、必要もないのにスマホを手に取って、ロック解除して、必要もないアプリを立ち上げ、大切な時間を無駄にする事に繋がります。
暇な時であれば、暇つぶしでいいと思いますが、その行為が習慣化してしまうと、仕事中、家族との団欒中、勉強中、会議中、ベッドの中での寝る準備中でもその行為をしてしまうかもしれません。
仕事や家族の団欒という大切な時にスマホに気を取られたくない、寝る前に睡眠の質を下げる行為を自らしたくない。そう思ったので、できるだけその行為をしたくなくなるようなホーム画面にしました。
まだ慣れませんが、使い辛いです笑
でも、こういった画面に意図的にしたので、画面を見だとかにスマホで無駄な時間は使わないぞ！という気持ちにさせてくれます。
とはいえ、スマホいじりの引力は強いので、無駄に触ってしまう時はまだまだありますが、以前よりも無駄には触らないという意識は強くなり、無駄にいじる時間も短くなっている気がします。
寝る前の布団の中でのスマホいじりはしなくなりました。
少しでも時間を有効に使いたい。
使った時間に対してできるだけ後悔したくない。
そう思っている人は、ホーム画面をつまらなくしてみてください！
ここまで読んで頂きどうもありがとうございました！