ようやく11月にあった多少
気がかりだったものが終わりました。
やり終えて思ったのが、
『練習は嘘をつかない』
という事。
練習で結果が変わるなら、
しっかりやっておく事は
とても重要ですよね。
とかいいつつ、
練習は嘘をつかないという言葉に、
微妙に違和感を感じました。
『練習は嘘をつかない』
といいますが、これ、
練習量の事で使われる表現だな
とよく思います。
僕としては練習の質の方を
もっと大事に考えないと結果は
伴わないのでは・・・と思うんです。
例えば筋トレですが、
ただやっていても筋肉は発達しないんですよね。
体重比率を計算してタンパク質を取るとか、
ゴールデンタイムにタンパク質を取るとか、
インナーマッスルを鍛えるとか、
どの程度の負荷をかけるのかなどなど。
効果的な事が積み重なって
結果を生み出していきます。
仮に軽い負荷で栄養も取らずに筋トレした場合、
全然筋肉は大きくならないんですよね。
練習量で考えるなら寝ないで
練習すればいいだけの話しだし（笑）
だからガムシャラに練習する前に、
効果的な練習方法を取り入れる事が
最も大切という事になります。
『効果的な練習は嘘をつかない』
というのがより真実に近いような気がしました（笑）
僕は学習の仕方を研究していた時期があるので、
結構工夫を凝らして練習します。
なので、効果的な練習は嘘をつかない
という実感が得られたんですね。
頭を使わない練習は、
練習しているつもり
間違った練習、無駄な努力、時間の無駄・・・
実は自分のやっている事は恐ろしく
効率の悪い練習だったりするかもしれません。
一度確認した方がよさそうですね（＾、＾；）
では、効率のいい、質の高い練習方法とは？
それは結果を出している人から学ぶ事。
これが最短の道だと思います。
どのような頭の使い方をしているか。
心の持ちかた、着眼点、目標の高さ・・・
そして具体的な練習方法。
それらを知ってから練習しないと
『練習は嘘をつかない・・・わけじゃない』
という事になりそうです（笑）
真面目に頑張ってる人はこういう言葉は
結構嫌な気持ちになるかもしれないけど、
感情を抜きにして考える事が大切だ
と自分自身はよく思います。
頑張って練習してる人の
気分転換やヒントになればと思います！
ちなみに写真は、弓をひくヘラクレス・考える人。
弓の練習、頭を使ってる人って
感じでロダンの作品を載せてみました。
しかし、なぜ裸・・・・（＾～＾；）
『練習は嘘をつかない・・・わけじゃない』でした。
今日も読んで頂きありがとうございました！
あなたの練習も身を結ぶことを祈ってます！
とも
＞＞７つの習慣DVD 全巻＜＜
