こんばんは、ともです。
感謝というのは人生の中での
最高のパラダイムだと思います。
パラダイムとは、
物事の捉え方の事。
感謝のパラダイムで日々生活をしていると、
何があっても幸せになります。
例えば、怒られた場合
① 怒られる → 頭にくる・ムカつく・キレる・・・・
② 怒られる → 感謝する （改善点を教えてもらえてありがたいなど）
どうでしょう？
①はその後の結果や感情も悪くなりますが、
②は出来事に左右されず、感情も結果も幸せになります。
日々これらの繰り返しで僕達は
積み重ねをし、人格を形成しているといえそうですね。
感謝のパラダイムを持つと
怒る事が極端に減ります。
とは言っても極端に酷い事をしてくる人に
心から感謝できるかというと難しい（笑）
つまり、『 度合 』 があると僕は感じています。
ただ、そのような場合でも、
「極端な酷い事」 以上に、
その出来事のメリットなどを認識できると
感謝に近い感情が発生するのではないでしょうか。
「あの経験がなければ、ここまでできなかった・・・。」 とか
「子供の頃はムカついたけど、今では本当に感謝しています。」 とか
「始めは胡散臭いと思ったけど、使ってみてこれだ！って思いました。」 とか
これらは、その時は実感できなかったメリットや愛（気持ち）を
その後実感できる体験や、考察の時間を経て、
パラダイムが変わったという事でしょう。
とりあえずメリットを考えてみる
これもパラダイム転換の一つの手法
だと言えますよね。
メリットというと、何かいやらしい感じがしますが、
こんなありがたい学びがあったのか！
という感じで小さな事にもことごとく感謝できますので、
お勧めです（笑）
家族への感謝って忘れがちですよね。
感謝してみてはどうでしょう？
当り前にあるものにも感謝する習慣。
この意識でいれば、幸せの連続になります。
幸せは手に入れるのではなく、実感するもの
だという事ですね。
感謝を感じて、幸せ率を上げるチャレンジをしてみてはどうでしょうか？
『 感謝のパラダイム 』 でした。
今日も読んでくれてありがとう！＾＾
とも
