#私の腸活

自分で始めようと思って始めたわけでなく、体調不良で処方されたお薬が整腸剤で『ミヤBB』というお薬で整腸剤といえばビオフェルミンとか乳酸菌のお薬を思いつくと思いますが、これは酪酸菌という腸内の善玉菌の餌になり善玉菌の活動が活発になるというお薬。

毎食後飲むようになって半年になり、便通も整って、胃腸不良もここ最近はなくて調子いいです。後、納豆も毎日続けてます😃