こんばんわ。

JUNKOです。

あるがまま。

マインドフルネス。

自己受容。

自己許容。

私達の心が豊かになれること

幸せになれること

それの全てがこの言葉達。

◎瞑想する時、大木をイメージする

自分軸と言う言葉が伝わったのは

極々最近のことですが

自分軸とは一体なんでしょう。

一言で言うなら

自分が地に根っこを生やして

ビクともしない一本の大木である。

です。

瞑想するとき

お尻をしっかり床につけて

根っこが生えているイメージして

呼吸に意識します。

または、

ヨガの木のポーズ。

このどちらかをしながら

自分の今に集中して

呼吸だけに意識することが

マインドフルネス。

今ここにある。

“now and here”

私たちは一本の木です。

誰と比べるわけでもなく

過去や未来にとらわれず

ただ、今、ここにいる自分を意識する。

これを習慣にするだけで

私達の魂は施錠されていた鎖から

解き放たれます。

今まで感じなかったこと

最近とても理解できるようになった。

これは魂が成長したのかな。

と思いたいです。

あなたのお気に入りがきっと見つかる

アメブロのヘッダーデザイン&ロゴデザイン

お待ちしております

オンラインショップ

✬　❋　✭　✪　✫　✩　❅　❂　❃　❁　✻　✢　✵　✲　✰　⊛　✯

ご提供メニュー

美習慣を身につけるマンツーマンレッスン

ワークと心理学を使った21日間マンツーマンのトレーニング。お一人お一人に合わせた内面美を磨くためのメッセージで美習慣を身につけます。

“習慣は運命を変える”と言われているように美習慣で人生はより豊かに輝きます。

1日のセミナーや講座では続かない方のために21日間専属トレーナーとしてあなたの豊かな未来に寄り添います。

Webデザイン

自宅開業・独立開業をお手伝い＊

オシャレで大人可愛いアメブロカスタマイズ、女性らしい曲線美のロゴ制作、印象に残る名刺を制作致します。

その他、チラシ/DM/ポイントカード/リーフレット/ブライダル、講座、セミナーなどのイベントのペーパーデザイン等

住空間・商空間デザイン

家具選びや配置でもっと素敵なおうちに住空間のインテリアをご提案致します。

サロン、おうち教室、カフェ、おうちスクールなど自宅開業のインテリアをご提案致します。

Andot.Design［アンドットデザイン］

大人を思いっきり楽しむ！今より心軽やかに美しくもっと輝く私になる＊

＊ご依頼・お問合わせはこちら→andot.design@gmail.com

お問合わせフォームはこちらから

WEB

オンラインショップ

ポチリとしていただければ励みになります

私達は一本の木である